Réglage du manche d'une folk (cordes qui frisent)

Alors, mon beauf est passé me voir cet été et a essayé de me régler le manche (de ma guitare, hein !), il a foutu un coup de clef (dans je sais pas quel sens), enfin, c'est l'histoire de l'ami qui vous veut du bien, quoi.
Mais voilà, j'ai changé les cordes il y a deux semaines, j'ai des problèmes de cordes qui frisent. Alors, la Mi grave frise à vide, les 2 autres cordes graves frisent aussi à vide et sur quelques frettes. Dès que je donne un peu de "puissance" au médiator, et donc surtout sur les accords non barrés, ça sonne comme une boîte de conserve...
Si je veux essayer d'atténuer ces frises, je dois mettre un coup de clef dans quel sens ?
Merci !

Selon moi et le peu que j'y connais, ton manche est "trop" plat, donc il convient de desserrer ton truss-rod.
Mais prends bien garde d'y aller 1/8ème de tour par 1/8 de tour, hein, surtout, c'est très fragile, ces bêtes là
Si tu as le choix, emmène-la chez un luthier qui te réglera ça aux p'tits zoignons en 5 minutes ^^

Merci Niko !
Donc desserrer... Sens inverse des aiguilles d'une montre ?

Je vais pas passer chez un luthier, c'est juste la guitare de feu de camps (enfin... De plage), puis c'est pas mal d'essayer tout seul (surtout si je ne veux que toucher un peu à la tige).

oui, dans le sens inverse.
Mais gare, hein, un peu trop, et elle se déforme pour finir par ressembler à Régine qui chante "Les p'tits papiers" ...

Essaie de voir l'inclinaison du manche, en général ça se voit de suite si il est foiré ou pas, s'il est trop convexe, concave ou pire, trop plat ^^

Oki merci !
Je vais essayer ça ce soir.
Je détends un peu les cordes avant le coup de clef ?

éventuellement, pas obligatoire pour autant, sachant que tu ne vas donner qu'un pouyème de tour de clé.